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饮用红茶加牛奶有何功效？
疾病：提问于 2024-12-09 15:38 -
病情描述：
“红茶+牛奶”有什么功效吗?
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回答1
饮用红茶加牛奶具有补充营养、改善口感、帮助睡眠、促进消化、增强免疫力等功效。 1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，红茶含有茶多酚等物质，二者结合能为身体提供更丰富的营养。 2.改善口感：牛奶的丝滑可减轻红茶的苦涩，使饮品口感更加醇厚，更易被接受。 3.帮助睡眠：红茶中的茶氨酸和牛奶中的色氨酸有助于放松神经，提高睡眠质量。 4.促进消化：牛奶能保护胃黏膜，红茶中的茶多酚等有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。 5.增强免疫力：牛奶中的蛋白质和红茶中的抗氧化物质对增强身体的抵抗力有一定帮助。 总之，适量饮用红茶加牛奶对身体有一定益处，但也要注意个体差异和适量饮用，避免过量引起不适。
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