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早晨空腹喝水对身体有益吗？
疾病：提问于 2014-01-07 16:21 -
病情描述：
早晨空腹喝水对身体有益吗？
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回答1
早晨空腹喝水对身体有益，能补充水分、促进代谢等。但要注意选择合适的饮品。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.补充水分：睡眠时身体会消耗大量水分，晨起喝水可补充缺失水分。
2.促进代谢：有助于身体的新陈代谢，维持生理功能正常运转。
3.冲刷肠胃：清洁肠道，减少毒素堆积。
4.改善血液循环：促进血液流动，为器官提供更好的养分和氧气。
5.唤醒身体机能：让身体各系统从休息状态逐渐活跃起来。
总之，早晨空腹喝适量的清水对身体有诸多好处，但要避免喝饮料或浓茶。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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