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经常眼干眼涩眼疲劳，中医食疗有何良方？
疾病：干眼症提问于 2024-12-08 13:32 -
病情描述：
经常眼干眼涩眼疲劳吃什么??有什么中医食疗的方子吗????
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回答1
经常眼干眼涩眼疲劳，可通过中医食疗来改善，如食用枸杞、菊花、猪肝、胡萝卜、黑豆等。同时要注意用眼卫生，保证充足睡眠。 1.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。可以直接嚼食或泡水喝。 2.菊花：菊花能清肝明目、清热解毒。可泡茶饮用。 3.猪肝：猪肝富含维生素 A，对眼睛有益，可适量食用。 4.胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化为维生素 A，可炒食或煮汤。 5.黑豆：黑豆能补肾养血、滋阴明目。可煮粥食用。 6.荠菜：荠菜有清热止血、清肝明目之效，可做荠菜饺子。 总之，通过合理的中医食疗能在一定程度上缓解眼干眼涩眼疲劳的症状，但同时也要养成良好的用眼习惯。若症状严重，应及时就医。
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