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维生素 E 有哪些功能和作用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-08 14:14 -
病情描述：
维生素E的功能和作用
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回答1
维生素 E 具有抗氧化、预防衰老、保护心血管、增强免疫力、促进生殖等功能和作用。 1.抗氧化：能减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老进程。 2.预防衰老：有助于保持皮肤弹性，减少皱纹产生。 3.保护心血管：可降低血液中胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。 4.增强免疫力：参与免疫细胞的调节，提高身体抵抗力。 5.促进生殖：对男性精子的生成和女性激素的调节有一定作用。 6.保护眼睛：能减轻视网膜的氧化损伤，预防眼部疾病。 总之，维生素 E 对人体健康有着多方面的重要作用，但获取维生素 E 应通过均衡饮食，必要时在医生指导下合理补充。
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