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孕妇适合吃哪些鱼
疾病：提问于 2014-01-05 21:02 -
病情描述：
孕妇适合吃哪些鱼
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回答1
孕妇适合吃的鱼有多种，如鲫鱼、鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、鲳鱼等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.鲫鱼：营养丰富，有助于孕妇补充蛋白质和多种营养。
2.鳕鱼：富含优质蛋白和维生素，对胎儿发育有益。
3.三文鱼：含有丰富的不饱和脂肪酸，利于孕妇健康。
4.鲈鱼：肉质鲜嫩，能提供孕妇所需的多种营养成分。
5.鲳鱼：蛋白质含量高，脂肪含量低，适合孕妇食用。
孕妇吃鱼要注意新鲜和卫生，适量食用，以保障自身和胎儿的营养需求。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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