-
长时间上网致脖子后面酸痛该如何缓解？
疾病：提问于 2024-09-25 16:03 -
病情描述：
上网多了脖子后面酸痛怎么办?
-
回答1
长时间上网导致脖子后面酸痛，可能是肌肉劳损、颈椎曲度改变、颈椎间盘突出、颈部筋膜炎、颈部受寒等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势，颈部肌肉持续紧张，容易出现劳损。应定时活动颈部，进行颈部肌肉拉伸，如缓慢向一侧倾斜头部，伸展对侧肌肉。 2.颈椎曲度改变：长期不良姿势会使颈椎生理曲度变直甚至反弓。可通过颈椎牵引、佩戴颈托等方式改善。 3.颈椎间盘突出：长期劳损可能导致颈椎间盘退变突出。症状较轻时可进行物理治疗，如热敷、按摩。 4.颈部筋膜炎：颈部筋膜发生无菌性炎症。可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛。 5.颈部受寒：寒冷刺激导致肌肉收缩、血液循环不畅。注意颈部保暖，适当进行艾灸。 总之，上网时要注意保持正确姿势，定时休息，活动颈部。若酸痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
-
- 尹书方 主治医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：对妇科常见疾病防治与治疗。尤其擅长对各种...
-
-
怎么治疗淋巴水肿？
皮肤护理：做好皮肤保护措施，主要目的是防止感染，因为淋巴水肿后其组织间隙富含蛋白质，微小皮...
郭昭泽 医师 南方医科大学南方医院
-
老人摔倒后可以立刻扶起吗？
如果摔倒老人神志清醒，可以询问他是否有哪里特别疼痛；如果有部位特别疼痛，活动此部位时疼痛加剧，那么很...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
体外震波碎石治疗是否会影响人体器官组织？
体外震波碎石是泌尿系结石的主要的治疗方法，体外震波碎石往往适用于小于两个公分的肾结石，特别是肾...
郭泽雄 副主任医师 暨南大学附属第一医院
-
炎症性淋巴结和肿瘤性淋巴结有什么区别？
炎症性淋巴结：伴随炎症的发生而出现，淋巴结摸起来较软，有痛感，肿大到3公分左右就不会再增大，并且随着...
张军一 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
老人摔倒后要怎么急救？
1、若无能力对摔倒老人进行急救的，请第一时间通知交警或致电110、120等;
<...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
要怎么救治摔倒后神志不清的老人？
如果摔倒老人神志不清昏迷、呕吐，那么要将他平躺在地上，头部侧向一边，保持呼吸道畅通，同时把他的衣扣解...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
