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跳绳对长高是否有帮助？
疾病：提问于 2024-12-09 15:32 -
病情描述：
跳绳能长高吗?
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回答1
跳绳对长高有一定的帮助，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母的身高会在一定程度上影响子女的身高。 2.营养：均衡的营养是身体生长的物质基础，包括蛋白质、钙、维生素等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。 4.运动：像跳绳这类有氧运动，可以刺激骨骼生长，增强体质。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育至关重要。 综上所述，跳绳作为一种有益的运动方式，对长高有积极作用，但身高的增长是多种因素共同作用的结果。要想达到理想的身高，还需要综合考虑其他方面，如保持良好的生活习惯和饮食结构。
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- 周帅飞 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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