-
如何养肝护肝？饮食方面有何讲究？
疾病：肝病提问于 2024-09-25 16:41 -
病情描述：
养肝护肝的方法和饮食
-
回答1
养肝护肝要从生活习惯、饮食调整、适度运动、情绪管理和定期检查等方面入手。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。因为夜间是肝脏自我修复和排毒的重要时段。 2.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于肝脏代谢。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免加重肝脏负担。 3.适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进血液循环，增强肝脏的供血和代谢功能。 4.情绪管理：保持乐观平和的心态，避免长期焦虑、愤怒等不良情绪，以防肝气郁结。 5.定期检查：定期进行肝功能检查、肝脏超声等，及时发现肝脏的异常情况。 总之，养肝护肝需要综合多方面的努力，长期坚持良好的生活和饮食习惯，才能让肝脏保持健康。
-
- 李荣伟 医师 耳鼻喉科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问...
-
相关享答
专家内容
-
肝病的饮食调养要注意什么？
由于肝病的病情较多，病情且易反复，所以注意合理的饮食调养就显得十分重要。
<...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
牙龈出血是肝脏有问题吗？
牙龈出血不一定是肝脏有问题，最常见的可能是牙周病或牙龈炎。肝脏疾病、血液病或其他疾...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
-
在中医方面，指甲和肝脏的关系是什么？
肝其华在爪，爪就是爪甲，中医认为人体爪甲的坚脆厚薄与颜色的苦味润泽，都与人体肝脏的...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
-
肝细胞的再生和纤维化是什么关系？
肝细胞确实有很强大的再生能力，其生长速度惊人。动物实验证明，大鼠切除2/3的肝脏，...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
-
血清纤维化标志物能正确判断肝纤维化的程度吗？
肝脏组织是由肝内细胞(包括肝细胞和间质细胞)和细胞外基质组成的，基质充填在细胞外，...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
-
经常出血和肝病有关系吗？
肝病患者常有牙龈出血、鼻出血、皮下出血，甚至吐血、便血、子宫出血等现象。据统计，约...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
征兵时谷丙转氨酶两对半正常是否有影响
丙肝有哪些常见症状？
患上肝硬化应如何应对
恩替卡韦漏服三天有何影响
全息自灸贴对慢性乙肝的疗效如何？
乙肝检查两项为阳性应如何处理
听说有乙肝作弊药，能否使用？
戊肝和甲肝的病毒感染途径有哪些？
肝脏囊肿是怎么形成的
肝病抗病毒治疗三年为何肾脏出问题？
日常生活中如何有效预防丙肝？
妊娠合并乙肝的注意事项有哪些
肝脏良性肿瘤是否存在家族遗传性？
妊娠合并乙肝传给宝宝的几率高不高
乙肝是什么疾病
甲肝通过哪些途径传染？
脂肪肝患者完全不能吃油吗？
耐药发生对乙肝治疗有何影响？
肝病臭氧自体血回输疗法能否治好乙肝大三阳
征兵时谷丙转氨酶两对半正常是否影响入伍
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
肝病科 热门专题
