-
什么时候喝牛奶更利于吸收？
疾病：提问于 2024-12-08 13:44 -
病情描述：
牛奶什么时候喝更好吸收？？？？？？ 牛奶什么时候喝更好吸收？？？？？。
-
回答1
喝牛奶更利于吸收的时间通常与个人的身体状况、饮食习惯等因素有关，包括早餐时、睡前、运动后、两餐之间以及肠胃功能较好时。 1. 早餐时：经过一夜的休息，身体需要补充能量和营养，此时喝牛奶能提供蛋白质、钙等营养成分，有助于维持上午的精力充沛。 2. 睡前：能帮助放松身心，提高睡眠质量，同时利于钙的吸收和利用。 3. 运动后：身体能量消耗较大，此时喝牛奶可以补充蛋白质和碳水化合物，促进肌肉恢复和生长。 4. 两餐之间：如上午 10 点左右或下午 3 点左右，可缓解饥饿感，补充营养，且不会影响正餐的食欲。 5. 肠胃功能较好时：对于肠胃功能正常的人来说，此时喝牛奶能更好地消化吸收其中的营养。 总之，选择适合自己的时间喝牛奶，能更好地发挥其营养价值，但需注意适量饮用，避免过量造成肠胃负担。
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
