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每天喝脱脂奶粉能帮助减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-25 16:46 -
病情描述：
明天喝脱脂奶粉可以减肥吗！！？ 明天喝脱脂奶粉可以减肥吗！！。
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回答1
每天喝脱脂奶粉对减肥有一定帮助，但效果因人而异，取决于多种因素，如总热量摄入、运动量、基础代谢率、个人体质和饮食结构等。 1.总热量摄入：若喝脱脂奶粉的同时，总体摄入热量仍超支，难以减肥。 2.运动量：缺乏运动，仅靠喝脱脂奶粉，减肥效果不明显。 3.基础代谢率：基础代谢率低，身体消耗能量少，减肥较困难。 4.个人体质：不同体质对脱脂奶粉中营养成分的吸收和利用不同。 5.饮食结构：若饮食结构不均衡，仅依赖脱脂奶粉，也不易实现减肥。 综上所述，每天喝脱脂奶粉不一定能减肥，要综合考虑多种因素，合理控制饮食，增加运动量，才能达到理想的减肥效果。
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