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经常熬夜吃零食对身体有何影响？
疾病：提问于 2014-01-03 20:43 -
病情描述：
经常熬夜吃零食对身体有何影响？
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回答1
经常熬夜吃零食对身体有诸多不良影响，可能导致肥胖、肠胃不适、内分泌失调、免疫力下降、心血管问题等，严重时需就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.肥胖风险：零食多高热量，夜间身体代谢慢，易堆积脂肪。
2.肠胃负担：熬夜吃零食使肠胃在夜间仍需工作，影响消化功能。
3.内分泌紊乱：打乱激素分泌规律，如胰岛素，影响血糖调节。
4.免疫力降低：睡眠不足影响免疫系统，增加患病几率。
5.心血管危害：易引发高血压、高血脂等心血管疾病。
6.皮肤问题：可能导致皮肤暗沉、长痘、长斑等。
为了保持身体健康，应养成良好的作息和饮食习惯，减少熬夜和零食的摄入。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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