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吃香蕉会发胖吗？香蕉能和豆浆一起吃吗？
疾病：提问于 2014-01-03 18:27 -
病情描述：
吃香蕉会发胖吗？香蕉能和豆浆一起吃吗？
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回答1
吃香蕉是否发胖及能否与豆浆同食，取决于多种因素。正常适量食用一般不会发胖，香蕉和豆浆同食通常也无大碍，但不建议过量或不当搭配。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.香蕉的热量：香蕉含一定热量，适量食用能提供能量，过量则可能导致热量堆积。
2.发胖的关键：发胖与否主要取决于总体热量摄入与消耗的平衡。
3.香蕉与豆浆搭配：两者营养成分不同，同食一般不会产生有害反应。
4.肠胃敏感情况：肠胃敏感者可能因同时食用出现消化不适。
5.食用的时间和方式：如空腹或睡前大量食用，可能影响消化和睡眠。
正常情况下，合理食用香蕉和豆浆对身体无害。但要注意适量和个人身体状况。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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