科学戴眼镜需要注意眼镜的选择、佩戴时间、清洁保养、定期检查以及用眼习惯等。 1. 眼镜的选择:根据自身视力情况、瞳距等选择合适度数和材质的眼镜。如近视患者要选择准确矫正度数的镜片,材质可选择树脂镜片,轻便且不易破碎。 2. 佩戴时间:视情况而定,近视度数较高者应长时间佩戴,低度近视在看远处时佩戴,看近处可适当摘下。 3. 清洁保养:定期用专用清洁剂清洗镜片和镜架,避免刮花镜片,影响视觉效果。 4. 定期检查:每半年或一年进行一次视力检查,及时调整眼镜度数。 5. 用眼习惯:戴眼镜时要保持良好的用眼姿势和距离,避免长时间用眼导致视疲劳。 总之,科学戴眼镜需要综合考虑多个方面,养成良好的用眼和眼镜使用习惯,以保护眼睛健康。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心