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一岁半宝宝的营养食谱及详细做法有哪些？
疾病：提问于 2024-09-25 16:53 -
病情描述：
一岁半宝宝的食谱和做法
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回答1
一岁半宝宝的食谱应丰富多样，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质和奶制品等。要注重营养均衡、易于消化，做法应简单健康。 1.主食：可以做蔬菜瘦肉粥，将大米煮粥，加入切碎的蔬菜和瘦肉末煮熟。还能做南瓜馒头，把南瓜蒸熟捣成泥，加入面粉发酵后蒸熟。 2.蔬菜：胡萝卜土豆丝，将胡萝卜和土豆切丝炒熟。清炒西兰花，简单炒熟即可保留营养。 3.水果：苹果可以切成小块直接吃，香蕉捣成泥方便食用。 4.蛋白质：蒸鸡蛋羹，打散鸡蛋加水蒸熟。豆腐肉丸，豆腐和肉末混合制成肉丸蒸熟。 5.奶制品：每天保证一定量的配方奶。 总之，为一岁半宝宝准备食物要多样化，注意食材新鲜卫生，烹饪方式尽量清淡，以满足宝宝生长发育的需求。
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