-
哪些食物富含维生素E？
疾病：维生素缺乏提问于 2014-01-02 16:10 -
病情描述：
哪些食物富含维生素E？
-
回答1
维生素E具有抗氧化等多种重要作用。日常生活中，可通过食物补充。如果缺乏维生素E且情况严重，需就医诊断。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜等富含维生素E。
2.谷物类：小麦胚芽中维生素E含量较高，可食用小麦胚芽油。
3.坚果类：芝麻、花生等是维生素E的良好来源。
4.豆类：大豆、黑豆等也含有一定量的维生素E。
5.其他：玉米等粗粮中同样能获取维生素E。
合理搭配饮食，能满足身体对维生素E的需求，有助于维持健康。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
