坏血病主要是由于长期缺乏维生素 C 引起的。维生素 C 对于人体的正常生理功能至关重要,缺乏它会导致一系列症状和健康问题,如牙龈出血、皮肤瘀斑、关节疼痛等。 1. 影响胶原蛋白合成:维生素 C 是胶原蛋白合成所必需的,缺乏时胶原蛋白无法正常形成,影响血管、皮肤、骨骼等组织的结构和功能。 2. 抗氧化作用减弱:它具有抗氧化作用,缺乏会使机体抗氧化能力下降,易受自由基损伤。 3. 影响铁的吸收:维生素 C 能促进铁的吸收,缺乏时可能导致缺铁性贫血。 4. 免疫系统受损:对免疫系统的正常运作有重要作用,缺乏会使免疫力降低,易患病。 5. 影响伤口愈合:缺乏维生素 C 会导致伤口愈合缓慢,容易感染。 总之,为了预防坏血病,应保证饮食中富含维生素 C,如多吃新鲜水果和蔬菜。如果出现相关症状,应及时就医,在医生指导下补充维生素 C。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院