睡一觉起来眼睛肿,可能是由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、眼部感染、过敏反应、肾脏疾病等因素引起。 1.睡前饮水过多:如果在睡前大量饮水,身体无法及时代谢,水分容易积聚在眼部周围组织,导致眼睛肿胀。 2.睡眠姿势不当:趴着睡或侧睡时压迫一侧眼睛,影响血液循环和淋巴回流,也会造成睡醒后眼睛肿。 3.眼部感染:比如麦粒肿、结膜炎等,炎症刺激会使眼部组织充血、水肿。 4.过敏反应:接触到过敏原,如花粉、尘螨、化妆品等,引起眼部过敏,出现肿胀、瘙痒等症状。 5.肾脏疾病:肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病,会导致水钠潴留,引起晨起眼睛肿,还可能伴有下肢水肿、蛋白尿等。 如果眼睛肿的情况经常出现或持续不消退,应及时就医,进行相关检查,如尿常规、肾功能等,以明确原因,并在医生的指导下进行治疗。同时,要保持良好的生活习惯,睡前避免大量饮水,保持正确的睡眠姿势。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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