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柠檬水日常饮用：利弊与适宜人群
疾病：提问于 2014-01-01 21:23 -
病情描述：
柠檬水日常饮用：利弊与适宜人群
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回答1
每天喝一杯柠檬水有好处也有需要注意的方面。包括营养成分、对消化的影响、酸碱平衡、牙齿健康和过敏反应。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养成分：富含维生素C等营养物质，有助于提高免疫力。
2.促进消化：能刺激胃液分泌，帮助消化，但肠胃敏感者可能不适。
3.酸碱平衡：可能影响体内酸碱平衡，但一般影响较小。
4.牙齿健康：酸性可能损伤牙釉质，喝完应及时漱口。
5.过敏反应：少数人可能对柠檬过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。
总体来说，适量饮用柠檬水可能有益，但个体差异较大，要根据自身情况调整。如果饮用后出现不适，应及时停止并就医。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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