-
黑豆营养价值及对女性的好处
疾病：提问于 2014-01-01 20:53 -
病情描述：
黑豆营养价值及对女性的好处
-
回答1
黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和花青素等营养成分，对女性健康有多方面好处。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.补充蛋白质：增强身体免疫力，维持机体正常代谢。
2.调节激素：含大豆异黄酮，有助于调节女性体内雌激素水平。
3.抗氧化：花青素能清除自由基，延缓皮肤衰老。
4.促进消化：丰富的膳食纤维可预防便秘，促进肠道健康。
5.预防贫血：富含铁元素，能预防缺铁性贫血。
6.保护心血管：降低胆固醇，减少心血管疾病风险。
总之，女性适量食用黑豆，对身体有益，但也要注意饮食均衡。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
