-
哪些水果的热量相对较低？
疾病：提问于 2024-12-05 12:05 -
病情描述：
哪些水果热量比较低?
-
回答1
热量较低的水果有草莓、柚子、西瓜、梨、苹果等。 1.草莓：草莓富含维生素 C、膳食纤维等营养成分，每 100 克的热量约为 32 大卡。 2.柚子：其水分充足，富含维生素和矿物质，每 100 克热量约为 42 大卡。 3.西瓜：西瓜的水分含量高，糖分相对较低，每 100 克热量约为 30 大卡。 4.梨：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，每 100 克热量约为 50 大卡。 5.苹果：富含果胶，有助于降低胆固醇，每 100 克热量约为 53 大卡。 这些水果热量相对较低，但在食用时也要注意适量，以免摄入过多糖分。同时，结合均衡的饮食和适量的运动，更有助于保持身体健康。
-
- 杨柳 住院医师 小儿内科 青岛大学医学院附属医院 (三级甲等) 擅长：儿科常见问题。
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
