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哪些水果属于低热量水果？
疾病：提问于 2024-09-25 15:49 -
病情描述：
哪些水果热量比较低?
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回答1
低热量水果有草莓、西瓜、柚子、梨、苹果等。 1.草莓：草莓富含维生素 C 和抗氧化剂，每 100 克约含 30 大卡热量。 2.西瓜：水分含量高，每 100 克约含 31 大卡热量，能帮助补充水分。 3.柚子：富含维生素和纤维素，每 100 克约含 42 大卡热量。 4.梨：具有清热润肺的作用，每 100 克约含 50 大卡热量。 5.苹果：营养丰富，每 100 克约含 53 大卡热量，有助于促进消化。 这些低热量水果在适量食用的情况下，既能满足口腹之欲，又有助于控制热量摄入，保持身体健康。
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- 杨柳 住院医师 小儿内科 青岛大学医学院附属医院 (三级甲等) 擅长：儿科常见问题。
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