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整天坐办公室该怎样减肥
疾病：肥胖症提问于 2014-01-01 18:09 -
病情描述：
怎么做在办公室减肥
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回答1
减肥减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目,如果你担心小腿会变得粗壮不好看,运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长,有利于减肥.
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