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如何有效预防老年痴呆
疾病：痴呆提问于 2014-01-01 17:24 -
病情描述：
如何有效预防老年痴呆
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回答1
老年痴呆的发生与多种因素有关，包括生理、心理和生活方式等。预防老年痴呆需从多方面入手，必要时应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动。
2.重视饮食健康：多吃富含维生素B12、叶酸和抗氧化剂的食物，如鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。
3.积极社交：多参加社交活动，与亲友保持密切联系，避免孤独。
4.坚持脑力锻炼：如阅读、下棋、学习新技能等，促进大脑活跃。
5.控制基础疾病：有效控制高血压、糖尿病等慢性疾病，减少对大脑的损害。
6.定期体检：早发现早干预，如进行认知功能评估等。
预防老年痴呆需要长期坚持，综合采取多种措施，关注老年人的身心健康。-
- 唐劭年 副主任医师 神经内科 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：对于缺血性脑血管、帕金森病、癫痫、眩晕、...
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