小孩子发烧时,饮食应以清淡、易消化、富含营养为原则,可选择粥类、汤类、水果、蔬菜等。比如小米粥、蔬菜汤、苹果、香蕉、青菜。 1.粥类:小米粥营养丰富,容易消化,能为孩子提供能量。 2.汤类:蔬菜汤富含维生素和矿物质,如菠菜汤、西红柿汤,有助于补充营养和水分。 3.水果:苹果富含维生素 C 和纤维素,有助于增强免疫力;香蕉富含钾,能补充因发烧流失的钾元素。 4.蔬菜:青菜含有多种维生素和膳食纤维,促进肠道蠕动。 5.饮品:适量饮用温开水,能防止脱水。 总之,小孩子发烧期间的饮食要注意营养均衡、清淡易消化,以帮助孩子尽快恢复健康。但如果孩子发烧持续不退或伴有其他严重症状,应及时就医。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨京华 主任医师 广东省中医院
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杨京华 主任医师 广东省中医院
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杨京华 主任医师 广东省中医院