-
老年人晚上睡不着觉应如何应对？
疾病：失眠提问于 2014-01-01 11:22 -
病情描述：
老年人晚上睡不着觉应如何应对？
-
回答1
老年人晚上睡不着觉可能由多种因素引起，如生理变化、心理因素、环境影响、疾病困扰和不良生活习惯。若情况严重，需及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，影响睡眠。可适当补充褪黑素。
2.心理因素：焦虑、抑郁等情绪会导致失眠。家人应多陪伴，必要时寻求心理医生帮助。
3.环境影响：卧室噪音大、温度不适等。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
4.疾病困扰：某些慢性疾病如高血压、糖尿病可能影响睡眠。积极治疗原发疾病。
5.不良生活习惯：睡前饮茶、喝咖啡等。改变这些习惯，睡前可适量喝温牛奶。
6.药物辅助：严重时可在医生指导下服用谷维素、维生素B1或安定等，但要遵医嘱。
老年人睡眠问题需要综合调理，关注自身变化，必要时就医治疗。-
- 邱金华 主任医师 神经内科 惠州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：诊治卒中、癫痫和发作性疾病、中枢感染、头...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
