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三高人群适宜吃哪些水果
疾病：提问于 2014-01-01 08:32 -
病情描述：
三高人群适宜吃哪些水果
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回答1
三高人群饮食需谨慎，水果选择有讲究。部分水果有助于调节身体状况，有些则应避免。若身体不适，需及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.苹果：富含果胶、维生素和纤维素，能帮助降低胆固醇，调节血糖和血压。
2.橙子：含丰富维生素C和类黄酮，有助于增强血管弹性，改善血液循环。
3.猕猴桃：维生素和矿物质丰富，对心血管健康有益，能辅助调节血糖。
4.柚子：热量低，富含类胰岛素成分，可帮助控制血糖和血脂。
5.草莓：含有抗氧化物质，能减轻炎症反应，对三高人群的健康有一定益处。
总之，三高人群应根据自身情况合理选择水果，注意适量食用，并保持良好的生活习惯和定期体检。-
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