失眠多因阴阳失调所致,常见的原因有心神失养、肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1. 心神失养:可选用酸枣仁汤加减,酸枣仁能养心安神。
2. 肝郁气滞:逍遥丸有疏肝解郁、养血健脾的作用,有助于改善失眠。
3. 心脾两虚:归脾丸能益气健脾、养血安神,适用于心脾两虚型失眠。
4. 阴虚火旺:天王补心丹滋阴清热、养血安神,对阴虚火旺导致的失眠有疗效。
5. 痰热内扰:黄连温胆汤可清热化痰、和中安神,缓解此类失眠症状。
中药治疗失眠需辨证论治,且个体差异较大。建议在专业中医师的指导下用药。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、避免睡前刺激性活动等,也有助于改善睡眠。
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