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老年人如何通过饮食疏通血管
疾病：提问于 2013-12-31 20:07 -
病情描述：
老年人如何通过饮食疏通血管
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回答1
老年人血管疏通很重要，饮食调整能起到一定作用。但如果出现严重血管问题，应及时就医。饮食上可多吃以下食物。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.黑木耳：富含膳食纤维和多种营养成分，有助于降低血脂和胆固醇。
2.洋葱：含有的前列腺素A能扩张血管，降低血液黏稠度。
3.山楂：具有消食化积、活血化瘀的作用，能改善血液循环。
4.鱼油：富含不饱和脂肪酸，对调节血脂、保护血管有益。
5.燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维，可减少胆固醇吸收。
6.大蒜：含有的大蒜素能降低胆固醇，抑制血小板聚集。
总之，老年人要注意饮食多样化，保持健康的生活方式，预防血管疾病。但饮食调整不能替代药物治疗，如有不适需及时就医。-
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