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食用紫菜的利弊有哪些
疾病：提问于 2013-12-31 19:47 -
病情描述：
食用紫菜的利弊有哪些
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回答1
紫菜富含多种营养成分，对人体有一定益处，但食用不当也可能存在不利影响。食用前应了解自身身体状况。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.好处：紫菜含碘丰富，有助于预防和改善缺碘性甲状腺肿。
2.好处：其具有清热利水功效，对水肿有一定缓解作用。
3.好处：化痰软坚，能辅助缓解肺热痰多等症状。
4.好处：含有的营养物质对补肾养心有益。
5.坏处：紫菜性寒凉，脾胃虚寒者过量食用可能导致胃肠不适。
6.坏处：部分人可能对紫菜过敏，出现过敏反应。
总之，紫菜虽好，但要根据自身情况适量食用，以获取其益处，避免不良影响。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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