防止戴口罩时眼镜起雾,可从调整口罩、使用防雾剂、改变佩戴方式、清洁镜片、控制呼吸等方面入手。 1.调整口罩:确保口罩上部贴合鼻梁,可将金属条压紧,使口罩与面部贴合紧密,减少呼出气体从上方逸出。 2.使用防雾剂:市面上有专门的眼镜防雾剂,将其均匀涂抹在镜片上,能有效防止起雾。 3.改变佩戴方式:将口罩的上缘向内折叠一小部分,增加口罩的密封性。 4.清洁镜片:用洗洁精或肥皂水清洗镜片,自然晾干,能减少起雾现象。 5.控制呼吸:尽量用鼻子呼吸,避免大口呼气,减少呼出气体的量和速度。 通过以上多种方法的综合运用,可以在很大程度上避免戴口罩时眼镜起雾的问题。但需要注意的是,不同方法的效果可能因人而异,可根据自身情况选择合适的方法。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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