-
眼睛疲劳吃哪些食物有助于缓解
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2013-12-31 17:42 -
病情描述：
眼睛疲劳吃哪些食物有助于缓解
-
回答1
眼睛疲劳较为常见，长期未缓解可能影响视力。饮食调理有一定帮助，严重时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.富含类胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、芒果等，可转化为维生素A，保护眼睛。
2.维生素A丰富的食物，像猪肝、鱼肝油，能改善眼部营养。
3.多吃富含维生素C的果蔬，例如橙子、青椒、西兰花，抗氧化，减轻疲劳。
4.蓝莓含有花青素，能促进眼部血液循环，缓解疲劳。
5.食用富含维生素E的坚果，如杏仁、核桃，有抗氧化作用。
合理饮食有助于缓解眼睛疲劳，但仍需注意用眼卫生，避免长时间用眼。若症状严重，应及时就医。-
- 徐象周 副主任医师 眼科 惠州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：玻璃体视网膜疾病的诊疗，如玻璃体出血、视...
-
-
回答2
相关享答
专家内容
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
左眼皮跳是怎么一回事？
眼睛是否依据物体远近调节屈光度？
成人进行 2 次斜视手术对眼睛有无影响？
视网膜黄斑色素变性能否得到有效治疗
沙眼应怎样有效治疗？
上眼皮下垂下眼睑浮肿的原因有哪些？
视物模糊的原因有哪些？
巨乳头性结膜炎应如何有效治疗？
多次患结膜炎眼睛会变小吗？
宝宝生下来就是蓝眼睛是什么原因？
患上红眼病应如何处理？
眼干口干应服用哪些药物缓解？
如何正确使用注射用核黄素磷酸钠？
左眼皮跳是什么原因造成的？
眼球突出且眼睛痛是怎么回事？
如何有效改善眼角下垂？
如何有效去除眼角纹和笑纹？
干眼症用什么眼药水，不治会怎样？
如何治疗背部肌肉结膜炎
熬夜后头昏眼痛如何应对？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
眼科 热门专题
