-
如何保障孩子实现健康成长
疾病：提问于 2024-09-25 15:56 -
病情描述：
怎样让孩子健康成长
-
回答1
孩子健康成长取决于均衡饮食、充足睡眠、适度运动、良好心理、安全环境等。 1.均衡饮食：孩子成长需要摄入丰富的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，少吃油炸、高糖、高盐食品。 2.充足睡眠：每天应保证足够的睡眠时间，有助于身体和大脑发育。不同年龄段孩子所需睡眠时长不同，如幼儿约 11-14 小时，小学生 10 小时左右。 3.适度运动：如跑步、游泳、跳绳等，能增强体质，促进骨骼发育。 4.良好心理：家长要关注孩子的情绪，给予关爱和支持，培养积极乐观的心态。 5.安全环境：避免孩子接触危险物品和环境，减少意外伤害的发生。 总之，孩子的健康成长需要家长从多方面关注和努力，为孩子创造有利条件。
-
- 陈迩东 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
-
相关享答
专家内容
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
39 岁生两孩，脖后发凉发硬抬头疼抬臂无力咋回事
产后服用腰痛宁胶囊一周口麻怎么办？
孩子患上手足口病应如何处理
孩子突然腹泻不知原因，吃啥药能治？
小儿氨酚黄那敏颗粒能和小儿热速清糖浆同服吗？
小儿氨酚黄那敏颗粒和小儿咳喘灵口服液能同服吗？
性早熟的发病原因及孩子性早熟增多的原因是什么？
小儿氨酚黄那敏颗粒有何作用？
2 岁孩子拉肚子，整肠生是粉末还是片剂，能服用吗？
产后女性患颈椎病头痛手麻等该如何处理
孩子吃头孢克肟颗粒 4 天后大便不成型需治疗吗？用啥药？
小孩子感冒引发中耳炎怎样应对？
宝宝咳嗽有痰、打喷嚏等，能吃小儿氨酚黄那敏颗粒吗？
孩子不爱吃蔬菜致偶尔便秘该如何处理？
儿童性早熟怎样治疗及疗程大概多久？
4 岁孩子感冒发烧嘴角起水泡，吃药后大便不成型咋回事？
5岁孩子突然拉肚子应如何治疗？
孩子感冒吃药后腹泻，用啥药能治？
32 岁女生产后腿疼腰疼如触电，应挂什么科，可能病因？
孩子因扁桃体炎用抗生素后轻度腹泻怎办？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
儿科 热门专题
