秋天可以通过食用胡萝卜、蓝莓、菠菜、玉米、猪肝等食物来养护眼睛,这些食物富含对眼睛有益的营养成分。 1.胡萝卜:富含胡萝卜素,在体内可转化为维生素 A,有助于维持眼睛的正常视觉功能,预防夜盲症。 2.蓝莓:含有丰富的花青素,具有抗氧化作用,能减轻眼睛疲劳,保护视网膜。 3.菠菜:富含叶黄素和玉米黄质,能过滤有害蓝光,保护眼睛免受氧化损伤。 4.玉米:其中的黄体素和玉米黄质含量较高,可预防黄斑病变和白内障。 5.猪肝:富含维生素 A 和蛋白质,对眼睛的发育和保护有积极作用。 总之,在秋天合理搭配食用这些食物,有助于为眼睛提供所需的营养,保持眼睛的健康。但饮食调理只是护眼的一部分,还需注意用眼卫生,避免长时间用眼。
真性近视应该怎么治疗?
先天性角膜病能冶愈吗?
日常做眼保健操是否真的能保护视力?还有没...
青光眼眼压要控制在什么范围才理想?
小孩做上睑下垂手术会有一定的危险吗?
孩子近视400度,有没有可能恢复正常?
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中,任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
因为在人眼表面有泪液层,它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
外路手术相对简单,对眼组织损伤小,手术时间短,手术并发症少,患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心