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鱼肝油的功效作用及选择注意事项有哪些？
疾病：抽搐提问于 2024-12-09 15:23 -
病情描述：
鱼肝油的功效和作用是什么?选择的时候应该注意什么?
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回答1
鱼肝油富含维生素 A 和维生素 D 等营养成分，具有促进生长发育、维护视力健康、增强免疫力、预防佝偻病和骨质疏松等作用。在选择时，要关注品牌信誉、成分含量、适用人群、生产日期和保质期等。 1. 促进生长发育：维生素 A 有助于细胞增殖与生长，对婴幼儿的身体发育有益。 2. 维护视力健康：维生素 A 能预防夜盲症和干眼症，保护眼睛。 3. 增强免疫力：可提高身体对疾病的抵抗力，减少感染风险。 4. 预防佝偻病和骨质疏松：维生素 D 促进钙吸收，有助于骨骼发育和维持骨骼强度。 5. 选择注意事项： 品牌信誉：选择知名品牌，质量更有保障。 成分含量：明确维生素 A 和 D 的含量是否符合需求。 适用人群：根据年龄、健康状况选择合适的产品。 生产日期和保质期：确保产品新鲜有效。 正规渠道购买：避免买到假冒伪劣产品。 合理使用鱼肝油对健康有益，但要注意选择合适的产品，并遵循医生或营养师的建议。
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