老花眼的防治可从生活习惯、眼部保健、定期检查、配镜矫正、饮食调整等方面着手。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.生活习惯:避免长时间用眼,保证充足睡眠,减少电子产品使用时间。
2.眼部保健:常做眼保健操,适度热敷眼部,促进血液循环。
3.定期检查:每年进行眼科检查,及时发现和处理眼部问题。
4.配镜矫正:根据视力情况佩戴合适的老花镜。
5.饮食调整:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
总之,通过综合措施能在一定程度上延缓老花眼进展,提高生活质量。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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