数胎动要选择合适时间、采用正确方法、注意胎动规律、记录胎动次数,并保持耐心。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.选择时间:每天早、中、晚各选1个小时数胎动。
2.正确方法:安静坐下或侧卧,感受胎儿活动。
3.注意规律:了解胎儿通常活跃的时间段。
4.记录次数:将每次1小时内的胎动次数相加。
5.保持耐心:连续数几天,观察胎动变化。
数胎动有助于及时了解胎儿状况,如有异常应及时就医。
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