肾阳不足是中医术语,指肾中阳气亏虚,多由先天不足、后天失养、久病伤肾等引起。表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振、性功能减退、夜尿增多等。 1.病因:先天禀赋不足,出生时肾气虚弱;后天劳累过度,如长期重体力劳动,损伤肾气;久病不愈,累及肾脏;年龄增长,肾气逐渐衰退;房劳过度,损耗肾阳。 2.症状:畏寒肢冷,尤其下肢明显,常觉寒冷;腰膝酸软无力,伴有疼痛;精神疲惫,容易困倦,缺乏活力;男性可能出现阳痿、早泄,女性可有宫寒不孕、月经失调;夜尿频繁,尿液清长。 3.诊断:依据症状、舌象(舌淡胖,苔白滑)、脉象(沉迟无力),结合病史进行诊断。 4.治疗:可服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药。饮食上多吃温补肾阳的食物,如羊肉、韭菜等。避免食用生冷寒凉之物。注意保暖,适当运动,增强体质。 5.预防:养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜;节制房事,不可纵欲;适当锻炼,如慢跑、太极拳等。 肾阳不足会给身体带来诸多不适,影响生活质量。发现相关症状应及时调理,必要时就医,在医生指导下进行治疗。
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