预防冠状动脉粥样硬化,要从生活方式、饮食、运动、控制基础病、定期体检等方面入手。 1.生活方式:保持规律作息,避免熬夜,戒烟限酒,减少不良生活习惯对血管的损害。 2.饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜、苹果等,增加膳食纤维摄入。 3.运动:坚持适量运动,如快走、慢跑、游泳等,增强心肺功能,促进血液循环。 4.控制基础病:积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病,遵医嘱规律服药,控制病情。 5.定期体检:每年进行体检,包括血脂、血糖、血压等检查,以及心电图、心脏超声等,以便早期发现异常。 6.心理调节:保持良好心态,避免长期精神紧张、焦虑,学会释放压力。 总之,预防冠状动脉粥样硬化需要长期坚持健康的生活方式和良好的习惯,关注自身健康状况,如有不适及时就医。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院