叶酸在人体中具有重要作用,包括预防胎儿神经管缺陷、参与细胞代谢、维持造血功能、促进神经系统发育、降低心血管疾病风险等。 1.预防胎儿神经管缺陷:孕妇在孕期补充叶酸,能有效降低胎儿出现无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的概率。 2.参与细胞代谢:叶酸参与氨基酸和核酸的合成,对细胞的生长、分裂和修复至关重要。 3.维持造血功能:有助于红细胞的生成,预防巨幼红细胞贫血。 4.促进神经系统发育:对胎儿和婴幼儿的神经系统正常发育起着关键作用。 5.降低心血管疾病风险:适量补充叶酸可降低血液中同型半胱氨酸水平,从而减少心血管疾病的发生风险。 总之,叶酸对人体健康意义重大,但补充叶酸应在医生指导下进行,以确保摄入量适宜。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院