你好,对于你的这种胆固醇指标低,应该在平时日常生活当中多吃一些比较能够补充胆固醇的食物,比如说蛋黄,还有就是鱼肉,鸭肉,鸡肉,羊肉之类的食物,因为这类食物能够更好的补充你的胆固醇,当然得胆固醇是不能够太高的,如果太高的话,可能会出现一定的病变,导致你身体出现一些不良状况。因此需要进行平衡的。
你好,胆固醇低可以从食物中补充,建议平时多休息,多吃鸡蛋、大豆类的豆制品,这样胆固醇的量就会升高的。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院