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老年人适合饮用哪些种类的茶？
疾病：提问于 2024-09-25 15:41 -
病情描述：
老年人适合喝什么样的茶呀!
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回答1
老年人适合喝的茶有绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、茉莉花茶等。 1.绿茶：含有茶多酚等成分，有抗氧化、降脂等作用。但肠胃不好的老人应少喝。 2.红茶：性质温和，能暖胃、助消化。适合体质较弱、胃寒的老人。 3.普洱茶：有助于降脂、降压。不过，睡前不宜喝，以免影响睡眠。 4.菊花茶：有清肝明目、清热解毒的功效。适合眼睛干涩、上火的老人。 5.茉莉花茶：能理气解郁、安定情绪。可帮助老人缓解焦虑、紧张。 老年人选择茶饮时，应根据自身的体质和健康状况来决定。同时，饮茶不宜过浓，避免影响睡眠和消化。
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