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低脂食物推荐：寻找零脂肪食品
疾病：提问于 2013-12-29 16:01 -
病情描述：
低脂食物推荐：寻找零脂肪食品
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回答1
以下这些食物通常不含脂肪或脂肪含量极低：蔬菜、水果、部分谷物、豆类、茶类。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.蔬菜：如白菜、菠菜、芹菜等，富含维生素和膳食纤维。
2.水果：像苹果、梨、草莓等，提供维生素和抗氧化物质。
3.谷物：例如玉米、燕麦，是碳水化合物的良好来源。
4.豆类：如绿豆、红豆，含有丰富的蛋白质和膳食纤维。
5.茶类：如绿茶、红茶，一般不含脂肪。
合理选择这些低脂肪或无脂肪的食物，有助于保持健康的饮食结构。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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