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夜间饮水对健康有何影响？
疾病：提问于 2013-12-28 19:33 -
病情描述：
夜间饮水对健康有何影响？
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回答1
晚上喝水有利有弊，取决于个人情况、饮水量、身体状态等多种因素。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.补充水分：夜间人体仍会通过呼吸、出汗等方式散失水分，适量饮水可补充水分。
2.促进代谢：利于肾脏排泄代谢废物。
3.影响睡眠：喝太多可能导致频繁起夜，影响睡眠质量。
4.加重心脏负担：对于心功能不全者，过多饮水可能加重心脏负担。
5.导致水肿：尤其在睡前大量饮水，可能引起晨起面部或肢体水肿。
总之，晚上适量喝水有一定好处，但要注意控制量，避免带来不良影响。-
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