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11 个月宝宝适合吃哪些食物
疾病：提问于 2024-09-25 16:24 -
病情描述：
宝宝11个月吃什么好
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回答1
11 个月的宝宝饮食应丰富多样，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。可以选择软烂的面条、蔬菜泥、水果块、肉末、鸡蛋羹等。 1.谷类：如米粉、软烂的米饭、小米粥等，富含碳水化合物，为宝宝提供能量。 2.蔬菜：胡萝卜泥、南瓜泥、青菜碎等，含有丰富的维生素和膳食纤维。 3.水果：苹果块、香蕉片、橙子汁等，能补充维生素和矿物质。 4.肉类：猪肉末、牛肉末、鸡肉末等，是优质蛋白质的良好来源。 5.蛋类：鸡蛋羹营养丰富，易于消化吸收。 6.豆制品：豆腐泥含有植物蛋白和钙。 宝宝的饮食要注意营养均衡，食物的质地和口味要逐渐多样化，以促进宝宝的咀嚼和吞咽能力发展。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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