钙镁片具有多种作用,如维持骨骼健康、调节肌肉收缩、维持神经功能、参与酶的激活、维持心血管正常功能等。对于长高可能有一定辅助作用,但不是决定因素。 1. 维持骨骼健康:钙是构成骨骼的重要成分,有助于骨骼的生长和维持其强度。镁能促进钙的吸收和利用,共同保障骨骼的正常发育。 2. 调节肌肉收缩:钙参与肌肉的收缩过程,镁能帮助放松肌肉,两者协同维持肌肉的正常功能。 3. 维持神经功能:钙和镁对神经信号的传递和神经细胞的稳定起着关键作用。 4. 参与酶的激活:多种酶的活性需要钙镁的参与,以保证身体的正常代谢。 5. 维持心血管正常功能:有助于维持正常的血压和心律。 总之,钙镁片对于身体的正常生理功能具有重要意义,但长高受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠等。不能单纯依靠钙镁片来实现长高。如果对长高有需求,建议咨询医生,综合评估后制定合理的方案。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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