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推荐降胆固醇食物的选择指南
疾病：胆固醇提问于 2013-12-28 14:22 -
病情描述：
推荐降胆固醇食物的选择指南
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回答1
胆固醇过高对健康有不良影响。降胆固醇可通过饮食调节，以下为一些较好的选择，并注意必要时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.燕麦：富含膳食纤维，能促进胆固醇排泄。
2.豆类：如黑豆、红豆，可降低血液中的胆固醇水平。
3.深海鱼：例如三文鱼、金枪鱼，富含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。
4.坚果：像杏仁、核桃，适量食用有益心血管健康。
5.蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、苹果等，利于胆固醇控制。
合理饮食对控制胆固醇很重要，但如胆固醇过高，需及时就医治疗。-
- 刘培中 副主任医师 心内科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中医结合诊治高血压、冠心病、心律失常、心...
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