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孕妇是否可以食用杏仁？
疾病：提问于 2024-09-25 16:40 -
病情描述：
孕妇能吃杏仁吗?
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回答1
孕妇可以适量食用杏仁，但需注意选择和食用量。杏仁富含蛋白质、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿有一定益处，但也存在一些潜在风险，如过敏、苦杏仁中的有毒成分等。 1.营养成分：杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、钙、镁等营养物质，有助于孕妇补充营养。 2.过敏风险：部分孕妇可能对杏仁过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状。 3.苦杏仁有毒：苦杏仁中含有微量的氢氰酸，过量食用可能对孕妇和胎儿造成危害。 4.食用量控制：孕妇食用杏仁应适量，每天不宜超过 10 颗。 5.品质选择：应选择新鲜、无变质、无异味的杏仁。 总之，孕妇在食用杏仁时要谨慎，根据自身情况适量选择，如有不适，应及时就医。
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