宝宝便秘可能由饮食不当、饮水不足、缺乏运动、肠道功能弱、心理因素等引起。若便秘严重或持续不缓解,应及时就医。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,如芹菜、西兰花、燕麦等。
2.多喝水:保证充足的水分,促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯:每天定时引导宝宝排便。
4.适当运动:如爬行、走路等,增强肠胃功能。
5.按摩腹部:顺时针轻轻按摩,帮助肠道蠕动。
6.药物辅助(需遵医嘱):可使用开塞露、乳果糖等。
宝宝便秘需要综合调理,家长要有耐心,帮助宝宝逐步改善。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院