-
哪些食物有助于长高？
疾病：提问于 2013-12-27 18:53 -
病情描述：
哪些食物有助于长高？
-
回答1
影响长高的食物包括富含蛋白质、钙、维生素、矿物质和膳食纤维的食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能促进肌肉和组织生长。
2.钙类：像豆制品、乳制品、虾皮，利于骨骼发育。
3.维生素：新鲜蔬果富含维生素C、D等，增强免疫力，辅助钙吸收。
4.矿物质：如锌含量丰富的瘦肉、坚果，有助于生长发育。
5.膳食纤维：全谷物食物中的膳食纤维，维持肠道健康，促进营养吸收。
合理搭配饮食，摄入多种营养，对长高有积极作用。-
- 罗向阳 主任医师 儿科神经内分泌专科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：儿童呼吸、消化系统以及儿童营养性疾病、儿...
-
相关享答
专家内容
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
儿科 热门专题
