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蜂蜜柠檬水在何时饮用对身体最为有益？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-09-25 16:50 -
病情描述：
蜂蜜柠檬水什么时候喝对身体最好?
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回答1
蜂蜜柠檬水在不同时间饮用各有好处，如早上空腹、饭后、运动后、下午疲倦时、睡前等。 1.早上空腹：能促进肠道蠕动，帮助排出宿便，补充夜间流失的水分。 2.饭后：促进消化，减轻肠胃负担。 3.运动后：补充水分和能量，恢复体力。 4.下午疲倦时：提神醒脑，提高工作或学习效率。 5.睡前：舒缓神经，有助于改善睡眠质量。 总之，蜂蜜柠檬水在适当的时间饮用对身体有一定益处，但需注意适量饮用，且部分人群如糖尿病患者应谨慎饮用。
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- 王群燕 内一科（脾胃病、肺病科） 淄博市中医医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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