-
如何有效保护眼睛？有哪些实用方法？
疾病：提问于 2024-09-25 15:33 -
病情描述：
怎样保护眼睛?有什麽偏方,诀窍之类的?
-
回答1
保护眼睛可以从用眼习惯、饮食、眼部护理、环境和定期检查等方面入手。 1.用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。读书、看电脑和手机时保持适当距离和正确姿势。 2.饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 3.眼部护理：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。可适当热敷或按摩眼部，缓解疲劳。 4.环境：避免在过强或过弱的光线下看书、工作。使用电脑时，调整屏幕亮度和对比度。 5.定期检查：每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 总之，保护眼睛需要长期坚持良好的习惯和注意眼部健康。只有这样，才能让我们的眼睛保持清晰明亮。
-
- 袁天荣 医师 药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
-
相关享答
专家内容
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
名词解释
就医用药
就医推荐
眼科 热门专题
